dietetyk mgr Julia Nowak

Psychodietetyka, dietetyka kliniczna, aktywność fizyczna.

Tag

ksylitol

Mus truskawkowy ze śmietanowym kremem

Deserowo na blogu ostatnio, ale akurat w tym teraz kombinuję i nawet nieźle wychodzi mi dobiałczanie i dosładzanie znajdowanych przepisów. Ja chyba jednak najlepiej radzę sobie ze słodyczami xD Tenże znów tłusty, białka trochę jest, ale pełnoprawnym posiłkiem bym go… Przeczytaj →

Orzechowe kulki w czekoladzie

Szybkie, sycące desery cieszą się dużym powodzeniem, o i ja się z takim wbijam 😀 Kulki, zwane w sieci kulkami mocy – choć moje jednak przechrzciłam na kulki wymagające pomocy xD Do obtoczenia kulek trzeba będzie rozpuścić 2 tabliczki (mleczną… Przeczytaj →

Placuszki marchewkowo-jabłkowe

Słodkie eksperymenty kulinarne nie zawsze wychodzą mi tak, jakbym tego chciała, ale tym razem wyszło całkiem smacznie! Placki marchewkowo-jabłkowe z mąką żytnią pełnozoarnistą to ciekawa alternatywa dla np. racuchów. Dzięki dodatkowi odzywki białkowej mają bardzo fajne makro. Placki można podzielić… Przeczytaj →

Bardzo kruche ciasteczka orzechowo-białkowe z czekoladą

Masz gości za 40 minut, a nie masz czego podać do kawki? No to może ultra szybkie, proste ciastka, które owszem – są kaloryczne, ale zrobisz je w dosłownie chwilę i zapewniam, że nie dasz rady pochłonąć kilku na raz… Przeczytaj →

Bułeczki orkiszowo-pszenne bez drożdży

Pieczywo czasem się kończy, a nam zdarza się zapomnieć – to o godzinach dla seniora, to o niedzieli niehandlowej… A jeść coś trzeba, nie? No i ciężko np. w żabce kupić drożdże, ale proszek po pieczenia i sodę często mamy… Przeczytaj →

Orkiszowe pieguski

Jestem żarłokiem. Jedzerem pierwszej klasy, królową przeżuwania, wpierdalatorem najwyższej kategorii. A mój biedny mąż, nie dość, że sam teraz zmienia nawyki żywieniowe, to jeszcze musi znosić moje zachcianki. A zachciało mi się piegusków totalnie, chodziły za mną ze cztery dni…. Przeczytaj →

Owsianka z borówkami i twarogiem

Zauważyłam, że na moim blogu zdecydowanie brakuje podstawowych, klasycznych przepisów na zdrowe i smaczne potrawy. Z tego powodu postanowiłam, że popracuję trochę nad tym, by uzupełnić go o takie klasyki, jak ten. Wysokokaloryczna, bo przecież nie każdy ma niskie zapotrzebowanie… Przeczytaj →

© 2023 dietetyk mgr Julia Nowak — Napędzany przez WordPress

Motyw: Anders NorenDo góry ↑