fitloader on road - dietetyk mgr Julia Nowak

Witaj w strefie smaku, zdrowia i chilloutu, rozgość się!

Tag

dieta

Zasady diety w Insulinooporności

O insulinooporności piszę od jakiegoś czasu. Jeśli śledzicie mojego bloga to z pewnością wiecie już czym jest zasada talerza insulinoopornego, kiedy wprowadzić dietę i od jak w ogóle się wziąć za zmiany, a także czym jest Insulinooporność. Jeśli nie wiesz,… Przeczytaj →

Jak przejść na dietę dla Insulinoopornego?

Zmiana żywienia może wydawać się trudna dla wielu osób. Pierwsze obawy dotyczą tego, że zmiana w odżywianiu wiąże się z szeregiem zakazów i nakazów. Kolejna sprawa to poczucie, że już nigdy nic nie będzie można. Kolejna to koszty diety, czas… Przeczytaj →

Jestem na diecie, co mam zrobić gdy… czyli FAQ diety

Bycie na diecie, zmiana nawyków żywieniowych, reorganizacja podejścia do jedzenia – doskonale zdaję sobie sprawę z tego, że dla większości nie jest to taka prosta i oczywista sprawa, jak dla nas – dietetyków (choć z tym prosta to może przesadziłam,… Przeczytaj →

Dlaczego nie chudnę?

Jako dietetyk nie raz, nie dwa, nie pięćset zmagałam się w pracy z próbą odpowiedzenia na pytanie pacjenta: DLACZEGO NIE CHUDNĘ? Nie raz też trafiam na to pytanie na forach, Facebooku, w czasie zwykłej rozmowy, gdy wychodzi na jaw mój… Przeczytaj →

Diety postne – przekrój religijny i rodzajowy

Diety postne w historii człowieka oraz rodzaje współczesnych diet postnych Intermittent Fasting

Śniadania ze sklepu

Nie raz, nie dwa i nie pięćdziesiąt zdarzyło mi się wyjść z domu bez śniadania i kombinować w sklepie – co zjeść, by miało to sens, ja chęci do działania a mój organizm nie walczył z poziomem glukozy i insuliny… Przeczytaj →

kcalmar – dieta i przepisy., czyli apka, dzięki której wpadniesz w dietetyczny szał!

Aplikacja kcalmar.pro dostępna zarówno na androida jak i na IPhone to „dodatek” do dietetycznego programu kcalmar.pro o którym szerzej pisałam tutaj. Do poznania jej funkcjonalności „zmusiła” mnie chwila. Skoro już korzystam z wersji dla dietetyków układając programy żywieniowe dla podopiecznych, to warto wiedzieć co specjalnie… Przeczytaj →

BIAŁKO w diecie – ale o co chodzi?

BIAŁKA – Z CZYM TO SIĘ JE Jak większość osób ćwiczących wie, a nie wiedzących zaraz się dowie, białka (czyli proteiny) są bardzo ważnym elementem odżywczym w diecie aktywnego człowieka (i nie tylko, choć dziś skupię się na osobach fizycznie… Przeczytaj →

© 2021 fitloader on road – dietetyk mgr Julia Nowak — Napędzany przez WordPress

Motyw: Anders NorenDo góry ↑