fitloader on road - dietetyk mgr Julia Nowak

Witaj w strefie smaku, zdrowia i chilloutu, rozgość się!

Kategoria

Ryby

Tuna na szybko

Każdy z nas zna ten moment, kiedy to w lodówce zostają tylko pozornie nie pasujące do siebie produkty, a na zakupy iść się nie chce, albo do końca pieniędzy zostało bardzo dużo miesiąca. 😀 Szczególnie rano, gdy większości z nas… Przeczytaj →

Tagliatelle z łososiem

Tak tak tak. Kolejny przepis z łososiem. Nawet nie wiem jak to działa, że większość przepisów tutaj to on. Ale nie ma tego złego… no właśnie! Łosoś to przecież same dobroci! Zwykle moje obiady składają się z mięsa i warzyw,… Przeczytaj →

Prowansalski łosoś z brokułami

Jak już chyba wszyscy zauważyli jestem lekko stuknięta na punkcie łososia. Mogę go jeść i jeść i jeść i nie sądzę żeby mi się znudził. Dzisiejsza rybka z parowaru „gotowana” wraz z brokułami, obiad w 20 minut. Polecam 😉 Składniki:… Przeczytaj →

Tuńczyk na sałacie

Gorący okres odciąga od gotowania tak bardzo, jak tylko może, a jeść zbilansowanie trzeba, niezależnie od sytuacji, toteż zrobiłam coś czego na codzień nie praktykuję, wrzuciłam tuńczyka do lekkiej sałatki i nie spodziewając się rewelacji usiadłam do obiadu. Wyszło w… Przeczytaj →

Pstrąg na parze się okaże

Ostatnimi czasy jest zbyt ciepło, żeby gotować, szczególnie, gdy kuchnia mikroskopijna. Ale nie ma rady, czasem trzeba zjeść coś na ciepło, dlatego padło na rybę (tym razem pstrąg łososiowy). Tym razem zamiast pięć, czy smażyć wybrałam parowar, szybciej, można postawić… Przeczytaj →

Szalo(t)ny łosoś z porem

Szalony, cebulkowo kuszący, tymiankowo wyrazisty łosoś na lenia. A czemu na lenia? Bo totalnie nie chciało mi się kombinować. A wyszło rewelacyjnie! Ale koniec zachwalania, czas na przepis. Składniki: (dla niekumatych, to są dwie porcje 😉 ) – 400 g… Przeczytaj →

Pieczony łosoś w ziołach

Nie jestem wielką fanką ryb, ale łososia zjem zawsze i wszędzie 😉 Przepis, który wam proponuję to chyba najprostszy i najszybszy sposób na rybę. Wystarczy pół godziny włącznie z przygotowaniem, żeby cieszyć się soczystym i przepysznym obiadem. Składniki: na 2… Przeczytaj →

Papryka faszerowana tuńczykową miłością

Cześć 🙂 Dzisiaj będzie raczej obiadowo-lunchowo. Mam dla was propozycję przepysznej papryki wypełnionej smacznymi rozmaitościami – gwarantuję, że ta potrawa na stałe zagości w Waszym menu nie tylko ze względu na atrakcyjność smakową ale również zważając na prostote jej przygotowania…. Przeczytaj →

© 2021 fitloader on road – dietetyk mgr Julia Nowak — Napędzany przez WordPress

Motyw: Anders NorenDo góry ↑