fitloader on road - dietetyk mgr Julia Nowak

Witaj w strefie smaku, zdrowia i chilloutu, rozgość się!

Kategoria

Koktajle

8 koktajli dla Insulinoopornych

8 przepisów na koktajle dla insulinoopornych

Koktajl porzeczkowo-truskawkowy

Masz tylko chwilę, w zasadzie nie jesteś głodny, ale wiesz, że po pierwsze potrzebujesz orzeźwienia, a po drugie, czas doładować baterie? Zatem polecam taki szybki, zimny, przepyszny i na pewno nie za słodki koktajlu-deser w porzeczkowym wydaniu! Fakt, truskaweczki już… Przeczytaj →

Koktajl jagodowo-kakaowy

Czarny, paskudny w aparycji 😛 oraz  niemiłosiernie brudzący zęby, ale jaki przepyszniutki! Koktajl jagodowo-kakaowy spełni wszystkie wasze jesienne wymagania. Może to nie sezon na jagody, ale mrożonki to cud czasów a bomba antyoksydantów zawartych w tej cudownej mieszance od razu… Przeczytaj →

Odżywczy koktajl z truskawkami i BCAA

Koktajle to posiłki leniuchów 😉 ale i sportowców, zapracowanych osób lub cud napoje z reklam odchudzających. W to ostatnie nie wierzcie. Jeśli coś jest całkiem z torebki to nie może być dobre. Nie ma czegoś takiego jak zamiennik posiłku w… Przeczytaj →

Koktajl jagodowo-truskawkowy

Owoce sezonowe mają to do siebie, że występują sezonowo 😉 Dlatego sporo z nas mrozi je na odleglejszy czas. Niestety pojemność mojej zamrażarki mi na to nie pozwala, także ratuję się mrożonkami dostępnymi w sklepach. Owoce leśne, no może poza… Przeczytaj →

Orzechowy koktajl z konopiami :>

Ostatnio za sprawą konkursu na Dietetyk Płakał Jak Czytał w moje ręce wpadły produkty dobrekonopie.pl. Jako, że przeciwniczką swojskiej konopi nie jestem – można by raczej zaliczyć mnie do ich entuzjastów to chętnie wzięłam się za próbowanie produktów. Na początku mogę powiedzieć,… Przeczytaj →

Koktajl brzoskwiniowo-bananowo-jabłkowy

Gęsty, wyrazisty i przepyszny! Bo jaki inny może być koktajl z brzoskwini, banana i jabłka? Wczoraj karotka, dziś trochę inna jej wersja. Owoce to najlepszy zamiennik słodyczy, które jak wiemy są skarbnica pustych kalorii. W przeciwieństwie do nich słodycze zawierają… Przeczytaj →

Karotka homemade

Z powodu zapalenia krtani moja dieta ostatnimi dni składa się głównie z rzeczy płynnych lub bardzo miękkich. Chodząc po sklepie i szukając odpowiedzi ich dla mnie produktów wpadła mi w oko karotka. Ale szybko wypadła jak tylko zobaczyłam skład. Ale,… Przeczytaj →

Kiwi banana

Tak tak wiem, wszystkie moje koktajle w tej chwili mają tą samą aranżację i nie ubieram ich w piękne kubki, owocki i kuszące dodatki, ale nie o to chyba w koktajlach chodzi. No i wciąż pałam ogromną miłością do nowego blendera i… Przeczytaj →

Grejfrutowa pobudka spalająca tłuszczyk

Owocowe soki smakują najlepiej jeśli wciśnięte są ze świeżych owoców, bez dodatku cukru, ewentualnie z dodatkiem wody. Koktajl ten śmiało można nazwać sokiem grejfrutowym, bo składa się tylko z owocu i 3 dodatkowych sklarnic witamin i minerałów. Gdy wypiłam go… Przeczytaj →

Kakaowo bananowy koktajl białkowy

Uwielbiam czekoladę. Uwielbiam banany. Uwielbiam jeść. 😀 A za co uwielbiam ten koktajl? Za to, że jest mocno kakaowy-czekoladowy, wystaczająco słodki, do tego pożywny, zdrowy i idealny przed lub po treningu. Po treningu idealnie się nadaje na „dotarcie do domu”,… Przeczytaj →

© 2021 fitloader on road – dietetyk mgr Julia Nowak — Napędzany przez WordPress

Motyw: Anders NorenDo góry ↑