fitloader on road

zdrowo, szybko, smacznie, skutecznie

Tag

migdały

Wiśniowy twarożek z konopiami

Walcząc z uzależnieniem od słodyczy staram się szukać ich domowych zamienników, które nie tylko nasycą moją potrzebę na słodki smak, ale i będą pełnowartościowym posiłkiem. Mrożone owoce, na których sezon musimy jeszcze długo poczekać, to błogosławieństwo w krainie jesienno-zimowych owoców…. Przeczytaj →

Gryczano-pszenne naleśniki z serem

Naleśniki, naleśniczki, naleśniczunie. Jedna z lepszych potraw z dzieciństwa. Można je jeść zarówno na słodko jak i wytrwanie. Idealne gdy nie umiesz robić tortilli, a masz ochotę na buritto. Szybkie w wykonaniu, przepyszne nawet na sucho (kto z nas nie… Przeczytaj →

Indyk po azjatycku

Zawsze staram się zrobić obiad na co najmniej 2 dni, ale nie zawsze mi to wychodzi. Tym razem się udało i to tak bardzo, że w połowie gotowania szukałam większej patelni i dzięki Bogu znalazłam, bo chyba musiałabym gotować dalej… Przeczytaj →

Impowizowany sernik

Gdy nachodzi mnie ochota na coś słodkiego (a moja silna wola danego dnia jest na tyle silna, że nie sięgnę po zwykłe słodycze), zwykle staram się wyczarować coś smacznego i zdrowego z tego co mam w szafkach. Jako, że moja… Przeczytaj →

Kazeinowy mus z owocami

Masz ochotę na coś słodkiego, ale dieta wyraźnie każe odstawić czekoladę? A może kazeinka? A co to takiego? Kazeina to związek, który stanowi 75% ogólnej ilości protein w mleku, który dzięki swojej budowie długo się trawi. W żołądku kazeina łączy… Przeczytaj →

Serduszkowe proteinki, batoniki z fasoli.

Jak zawsze w SZOKU. Jak zawsze z niedowierzaniem. Z zamiarem upieczenia proteinowych batonów nosiłam się chyba z półtorej miesiąca i jakoś tak nagle w przypływie kuchennej weny ukręciłam takie oto smakołyki. Batony wyszły ciut suche, z mlekiem idealne, prawdopodobnie jest… Przeczytaj →

© 2018 fitloader on road — Napędzany przez WordPress

Motyw: Anders NorenDo góry ↑