fitloader on road

zdrowo, szybko, smacznie, skutecznie

Miesiąc

Marzec 2015

Kakaowa owsianka z owocami

Od dawna staram się przejść na typowe zdrowe jedzenie, więc postanowiłam zrobić swoją pierwszą owsiankę w życiu. Zaskakująco, wyszła niezwykle smaczna i sycąca. Nie jestem pewna czy owsianka będzie moim codziennym śniadaniem, ale cieszę się, że okazała się nadwyraz smaczna… Przeczytaj →

Pizza-oj-pizza (:

Alooołha! Czwartek czwartkiem, a po całym tygodniu zdrowości czas na mały treat meal – oczywiście także zdrowy. Placek orkiszowy, ser mozarella zamiast żółtego oraz sos pomidorowy domowy z POMIDORÓW. Składniki: – szklanka mąki orkiszowej (ok 135g) – 10-15g drożdży –… Przeczytaj →

Energetyczna suróweczka z kiełkami i amarantusem

Nie mając pomysłu na śniadanie i będąc jeszcze zaspaną pomyślałam, że pokroję spbie pomidorka i cebulkę i zjem mini posiłek, by nabrać sił i wymyślić coś pożywniejszego. Jak to zaspany człowiek, nie wiedząc co się dzieje dookoła z automatu zrobiłam… Przeczytaj →

NajNaleśniczki wspomagane białkiem

  Witajcie 🙂 Każdy miewa takie sytuacje, że nie ma czasu, siły czy chęci „babrać się” z gotowaniem. Dlatego dzisiejszy przepis będzie prosty, sycący, smaczny i – co najważniejsze – po naleśnika można sięgnąć w każdej chwili. Samego lub z… Przeczytaj →

Pieczony łosoś w ziołach

Nie jestem wielką fanką ryb, ale łososia zjem zawsze i wszędzie 😉 Przepis, który wam proponuję to chyba najprostszy i najszybszy sposób na rybę. Wystarczy pół godziny włącznie z przygotowaniem, żeby cieszyć się soczystym i przepysznym obiadem. Składniki: na 2… Przeczytaj →

AvoKurczak!

  Dzisiejsza potrawa wyszła mi zupełnie przypadkowo, także mam nadzieje, że moje małe cudowne odkrycie przypadnie Wam tak samo do gustu jak mi. Nieskromnie powiem, że to jeden z najlepszych kurczaków, jaki wyszedł z mojej patelni 😉 Składniki: – pierś… Przeczytaj →

© 2018 fitloader on road — Napędzany przez WordPress

Motyw: Anders NorenDo góry ↑